一覧 【光熱費比較】2026年7月分の電気・ガス・水道代を公開！12年ものエアコンでも「ドライ＋扇風機」で電気代8,000円台をキープできた理由
猛暑が続き、エアコン代や水回りの光熱費が一番気になる季節がやってきました。今回は、我が家の2026年7月分の光熱費（電気・ガス・水道）の確定値を公開します！「ここ数年で電気代がかなり高くなった気がする…」と感じている方も多いのではないでしょ...
2026-07
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ライフハック 【リスクゼロで27,000円分】SMBC《りぼん》積立キャンペーン×ウエル活で日用品費を爆浮きさせる裏ワザ
株式投資などの元本割れリスクを取らずに、確実に家計の固定費（日用品代）を削減したい方に朗報です。三井住友銀行のSMBC積立定期預金《りぼん》のキャンペーンを活用することで、最大18,000円相当のVポイントを獲得できるチャンスがあります。さ...
一覧 【日用品の固定費削減】(株)ＡＢ＆Ｃｏｍｐａｎｙ（9251）の株主優待でシャンプー代を2年間ゼロにした我が家の投資戦略
毎月の生活費で地味に積み重なるのが「シャンプーやコンディショナー」などのヘアケア費用。ドラッグストアで2ヶ月に1回、シャンプーとコンディショナーのセットを2,000円で買っているご家庭の場合、年間で約12,000円の出費になります。「できる...
ライフハック 【日用品・医薬品代を節約】バリューHR（6078）の株主優待で「カフェテリアポイント」を貰って家計の固定費を浮かせる方法
毎月かかる日用品代や、地味に痛い出費になりがちな「風邪薬・解熱鎮痛剤・湿布」などの医薬品・ヘルスケア費用。我が家では、健康管理インフラなどを手掛けるバリューHR（証券コード：6078）の株主優待を活用して、これらの出費を賢く節約しています。...
一覧 【通信費0円】[3167]TOKAIと[4755]楽天の優待で固定費を極限まで削る！現代のスマホ維持費の「答え」
「毎月のスマホ代、高いと感じていませんか？」月の固定費を極限まで減らそうと試行錯誤した結果、たどり着いた結論が「株主優待×配当×キャンペーン」を掛け合わせたこの運用術です。今回は、投資を活用して通信費という「負債」を消し込む、現代必須の節約...
ポイ活 携帯代0円を達成した私が、ポイ活でマクロミルを「スタメン」から外さない理由と攻略法
なぜポイ活で挫折しなくなったのかこれまで多くのポイ活サイトを試したが、ほとんどが最低換金額まで届かず諦めた物も数知れず。そんな中で「マクロミル」が今もスタメンとして残っている理由は「夜のゆったりした時間が、実は稼ぎ時」忙しい日中はもちろんで...
ポイ活 【ウエル活報告】夫婦で22,250円分をゲット！「無駄買いゼロ」を叶える我が家の在庫管理術
毎月20日といえば、ポイ活ユーザーにとって最大のイベント「ウエル活」の日ですね！我が家でも毎月恒例となっているウエル活に行ってきました。今回は夫婦それぞれのポイントを持ち寄り、家計防衛のための「日用品ストック」を一気に補充してきました。「1...
ポイ活 「累計92万ポイント獲得！課長が教える『無理なく続く』ポイ活ルーティンを完全公開」
1. はじめに：ティッシュ1箱から始まった「家計の盾」「1ポイントなんて大したことない」。昔はそう思っていました。でも、その1ポイントを笑うものは、1ポイントに泣くことになります。ポイ活を始めた当初、私は「現金でティッシュを買わない」という...
ポイ活 ポイ活の出口戦略！三井住友銀行「Olive」で毎月200ポイントを自動で積み上げる極意
はじめに：ポイ活の「出口戦略」で家計を最強にするポイ活で貯めたポイントを、ただ何となく使っていませんか？実は、ポイントを「どこに置き、どう使うか」という出口戦略こそが、物価高に負けない家計の防衛力となります。私がメイン口座として選んだのは、...
ライフハック 【家計簿公開】6月の光熱費が高騰！築30年一軒家＆保育園児がいる暮らしのリアル
【家計簿公開】6月の光熱費が高騰！築30年一軒家＆保育園児がいる暮らしのリアル6月の請求額が出揃いました。結論から言うと、電気・ガス・水道すべてで昨年よりアップという結果に……！「あれ？使いすぎたかな？」と焦りましたが、数字を並べて冷静に分...